100 maneiras de motivar a si mesmo

Esse livro é incrível e ele tem bem mais de 100 páginas.  Comecei a ler na bobeira e gostei tanto que virou meu tema de artigo de pós graduação. Juntei o conteúdo dele e o do O Poder do Hábito, que é outro queridinho meu e com isso veio uma aprovação com nota 9,7. Não foi um redondo 10 por um probleminha de formatação. Ou seja, vou lembrar desses dois títulos para o resto da vida. 

No decorrer das páginas, você vai encontrar outras dicas de leitura como A Força Mágica da Vontade de Claude M. Bristol, Auto estima e seus 6 pilares de Nathaniel Braanden, A Quinta Disciplina de Peter Senge, Aprenda a Ser Otimista de Martin Seligman ou o escritor Colin Dexter. Também cita filmes clássicos e aborda isso de maneira nada usual, por exemplo quando manda observar no filme E o Vento Levou a maneira que Clark Gable revela seu lado feminido de forma destemida para os padrões da época.. 

É impossível se relacionar bem com os outros quando  a relação que se tem consigo mesmo é ruim. p.27

Quando encaramos os relacionamentos como oportunidades para sermos mais criativos eles se tornam melhores. p.27

A automotivação se torna se torna mais estimulante á medida que aprendemos a usar o cérebro inteiro. p. 71

Quando escrevemos nossos sonhos e planos precisamos ditar o que nosso coração manda. Ao almejar as estrelas, é preciso correr riscos. p.

A chave para a transformação pessoal está na vontade de fazer coisas bem pequenas - mas fazê-las hoje. p. 77

Todo problema em sua vida carrega um presente dentro de si. p. 78

↑ (essa eu queria colocar numa moldura) ↑

Grandes metas são objetivos de "resultado" e as pequenas metas como objetivos de "processo". p.82

Otimistas são donos de "mentes persistentes". p.88

Pessoas essencialmente otimistas se tornam bons debatedores(...) Aprendem a argumentar contra seus próprios pensamentos pessimistas p.90

O otimismo pode ser aprendido. p. 90

Brainstormings são eficazes porque conseguimos eliminar as barreiras que costumamos ter para evitar dizeer bobagens. p. 93

Quanto maior a sua autoconfiança , mais fácil será motivar a si mesmo. p. 94

Voltamos aos dias de honrar a utilidade, e não a idade ou o status. p.95

↑ Mais atual impossível. Lema de 2020. ↑

É quase impossível se livrar de maus hábitos. p. 97

Grande parte dos fumantes não conseguem largar o vício devido o fata de ele ser um hábito e não por causa da nicotina.

Nossos hábitos devem ser respeitados e compreendidos antes de serem transformados. p.97

Acorde e visualise seu dia como uma tela em branco. p.98

Quanto mais conscientes somos do nosso poder de pintar o que quisermos na nossa tela chamada dia, menor é a possibilidade de passarmos a vida como sendo vítima das circunstâncias. p.98

As vezes, tudo o que você precisa para se manter motivado é o ar que respira. p.100

Quando aprender a debater com suas próprias dúvidas, você começará a retomar o controle sobre sua própria vida. p.101

Identifique os hábitos que o mantêm preso. p.103

Não existe alguém que possa fazer mais por você do que você mesmo. p.103

Você não pode viver um dia perfeito sem fazer algo por uma pessoa que jamais será capaz de lhe retribuir. p.105

Se você não pensar no futuro, não terá um . Henry Ford p. 107

Para encontrar a motivação e descobrir o que temos de melhor, não há nada mais eficiente que a competição. p.109

Superar alguém é menos importante que superar a si mesmo. p.109

O otimismo pode ser aprendido em qualquer idade. p.110

Nosso pessimismo é, geralmente, uma fachada falsa erguida para obter a compaixão dos outros. p.112

Viaje pra dentro de si mesma para encontrar seu potencial, que está só esperando a motivação certa para despertar. p.112

Se não há uma crise para inspirar nossos melhores esforços,  temos a tendência de criar uma vida baseada no conforto. p.114

Você não fará nada que não conseguir se imaginar fazendo. p.119

Se você se tornar um fazedor de listas, vai aprender a motivar a si mesmo apartir do que escreve. p.123

Não tente mudar os outros. p.124

Seja você a mudança que  quer ver nos outros. p.124

A crise cria um propósito. p. 128

Se alguma coisa o preocupa, faça algo a respeito. p.131

Não existe nada em sua lista de fraquezas  que não possa se tornar um ponto forte. p. 139

O melhor uso dos heróis não é se maravilhar com eles, mas sim aprender algo apartir dele. p. 143

Conhecimento é poder. p.147

Quanto mais souber a respeito do que te motiva, mais fácil será motivar a si mesmo. p.147

E, por fim...

Quanto mai eu suar nos tempos de paz, menos sangrarei na guerra. p.154

Seja FODA - Caio Carneiro

A seguir você verá frases impactantes do livro Seja FODA de Caio Carneiro, use-as a seu favor.

Seja Feliz
       Otimista
       Determinado
       Abundante

(...) vivendo o sucesso, descobri algo muito importante: a diferença entre sucesso e significância. Sucesso é o objetivo que atende ás suas expectativas. Significância é você estender o seu sucesso á outras pessoas. p.15

A empolgação é passageira, mas a motivação é produtiva. p.23

(...)uma pessoa não trabalharia 24 horas por dia para comprar uma casa nova, mas trabalharia 24 horas por dia para não perder sua casa. As pessoas trabalham muito mais para não perder alguma coisa. p.44 (Essa frase valeu o livro inteiro)

Quando uma pessoa não tem sucesso, normalmente, é porque ela está amarrada a crenças e hábitos inadequados que provocam situaçoes indesejáveis e as levam á posturas impróprias. p.59 

(Sugiro a leitura do livro "O poder do hábito"

Os cinco principais pilares da construção do sucesso(...):

!Positividade e otimismo;
!Visão e direção;
!Atitude e execução;
!Compromisso e  valores;
!Controle emocional e detalhes. p.63

Sucesso não é algo material, é um estado de espírito (...). p.69

Cria-se esse escudo com a prática de ser uma pessoa positiva (...) p.82

É muito importante ter como mentores aquelas pessoas que estão onde você quer chegar (...) p. 94

(...)quem não luta por alguma coisa, paralisa por qualquer coisa. p.101

A maturidade é alcançada quando a pessoa coloca de lado a satisfação dos prazeres imediatos em função da conquista de valores de longo prazo. p.118

A execução contínua e persistente de pequenas ações é o que faz tudo acontecer de fato.  Para entender essa idéia pense num relógio de ponteiros. Se alguém lhe pergutar se ele está funcionando, a primeira coisa que você vai fazer é olhar para o relógio(...) Se sua resposta for sim, eu garanto que você só respondeu desse modo porque viu o poteiro dos segundos se movendo (...) Porque é o trabalho desse poteiro, segundo a segundo, que mostra que o relógio funciona (...) p.126

Tem gente que é extremamente eficiente em coisas que não trazem resultados (...) Apartir daí, entram no campo do "estar ocupado" e não no do "ser produtivo". p.131

(...) a preocupação é a má utilização da imaginação. p.131

O sucesso vem apartir do cultivo de bons hábitos, assim como o fracasso decorre da manutenção de péssimos hábitos. p 139

Fazer o seu melhor dia após dia , sempre se concentrando na tarefa daquele dia. E o seu sucesso maior estará garantido. p. 151

(...) não tomar uma decisão necessária já é, por si só, uma decisão. p. 153

Quanto mais escravo de bons hábitos você for, mais livre você será.p. 157 

(...) precisamos perceber a diferença entre não fazer nada de errado e não estar fazendo o suficiente do certo. p. 161

A gente larga algo quando o motivo de largar se torna mais forte do que o motivo de continuar segurando. p. 165

A função do fracasso é ensinar. p. 168

(...) é muito mais simples você gerir expectativas do que conter frustrações. p. 193

A decepção mora no desalinhamento entre a preparação e a expectativa. p. 195.

Projeto Literário 2020

Olá queridas, nessa publicação vou contar pra vocês um projeto novo que vou desenvolver apartir de 2020 aqui no blog. Espero ter a aprovação e a colaboração de vocês.

É um projeto literário em que vou fazer uma espécie de fichamento online de alguns livros que li e gostei. Publicarei trechos dos livos, tal e qual constam na publicação original. Desse modo posso inspirar a reflexão, podemos usar essas frases como legendas de fotos - coisa que já faço bastante no Instagram e, de quebra fazem o papel de resumo pra quando precisar relembrar alguma passagem específica da obra.

De início, já tenho alguns títulos em mente, mas conto com a opinião das leitoras a respeito de títulos e autores interessantes. Como eu já fazia esse trabalho, de forma voluntária e pra agradar apenas aos meus gostos e ás minhas necessidades, espero que consiga abordar questões inerentes á todas.

Feliz 2020 pra nós!

Pantone Primavera-Verão 2019 e as manifestações 2018 #elenão

           Há tempos sabe-se que as cores influenciam a energia dos objetos, locais e pessoas e, no século XXI, essa poderosa força veio com não apenas uma das minha cores favoritas, mas ✌ (duas) azul e amarelo. Em contrapartida temos também um tom de lilás, que de longe é uma cor que nunca me agradou, porém no ano de 2018 ganhou uma simbologia grandíssima e subiu bastante no meu conceito.

         Estamos falando sobre as manifestações ocorridas no Brasil contra o atual candidato a presidência Jair Bolsonaro - #elenão - que teve a cor lilás variando até roxo, como cor símbolo e, por esse motivo, teve um upgrade na minha lista de cores favoritas. rsrsrsrrs

Créditos da imagem ao https://catracalivre.com.br/cidadania/elenao-dicas-de-seguranca-para-a-manifestacao-contra-bolsonaro/

              Mas, voltando a atenção apenas as cores de 2019, temos também ✌ (dois) tons de amarelo. Olha só, que alegria - não falo só por amarelo ser considerada a cor da alegria, mas que alegria pra mim, que adoro amarelo. Até parece que tem dedo meu nisso, mas infelizmente não.

              Passando um pouco de informações técnicas, a cartela Pantone de cores é baseada no estudo que o Pantone Color Institute realiza por meio do apontamento das cores mais usadas pelos designers durante o NY Fashion Week, ou seja, são as cores tendência para a próxima estação, mais usadas pelos designers de moda. Segundo o site do instituto, o Pantone Fashion Color Trend Report é o seu mapa mais acessivel para conhecer as tendências mais importantes da próxima estação.

Veja mais aqui http://www.pantone.com.br/inteligencia-da-cor/fashion-color-report-semana-de-moda-ny-primavera-verao-2019/

            Para a moda masculina e feminina seguem as cores vivas e suas descrições:

Fonte: http://www.pantone.com.br/inteligencia-da-cor/fashion-color-report-semana-de-moda-ny-primavera-verao-2019/

          Viram os 👉amarelos mais lindos 👈 e, na minha humilde opinião, esse lilás é muito mais um rosa, mas como tô de bem com o lilás não vou criar caso. Que vocês acham? Deixe sua opinião nos comentários. É rosa? É lilas?

            E, por fim, as cores clássicas, com tons mais sóbrios.

Fonte: http://www.pantone.com.br/inteligencia-da-cor/fashion-color-report-semana-de-moda-ny-primavera-verao-2019/

         Dá pra fazer combinações de "tom surtou" bem bacanas. Esses dois tons de azul também são minha cara. Adorei.

           E você aí, já pode começar a montar seus looks combinandinho com a  cartela de cores da estação e me mostrar pela #mihotero. Aliás, segue lá no Insta @mihotero Aguardo vocês e não esperem de mim um dia a dia interessantíssimo de blogueira fashion pq não vai rolar. Tenho fotos de criança brincando, pq toda mãe acha lindo as artes do seu baby, vai ter foto de comida bonita pq a gente come primeiro com os olhos, e agora vai ter as suas que você vai mandar com a hashtag.

             Beijo!

REFERÊNCIAS:

__________. #EleNão: dicas de segurança para a manifestação contra Bolsonaro. Catraca Livre. 28/09/2018. Disponível em: https://catracalivre.com.br/cidadania/elenao-dicas-de-seguranca-para-a-manifestacao-contra-bolsonaro/

PRESSMAN, Laurie. Fashion Color Report - Primavera/Verão 2019. Pantone Color Institute. 2018. Disponível em: http://www.pantone.com.br/inteligencia-da-cor/fashion-color-report-semana-de-moda-ny-primavera-verao-2019/

Você sabe o que é imposto rosa?

Se você moçoila, que vive no século XXI e domina apps de paquera e edição de fotos, acha que o termo imposto rosa está inserido nas imagens acima,saiba, que você não está errada. Talvez só desinformada ou não tenha compreendido o cerne da questão.

O imposto rosa, em inglês pink tax, é basicamente o quanto você está desembolsando pra ouvir frases do tipo “Para uma pele mais suave” ou “Adapta-se mais facilmente ás curvas do seu corpo”. Ou seja, é o valor que você está pagando a mais por ter disponível esses e outros produtos voltados especificamente para o público feminino.

Veja bem, não estamos falando em poder de compra de homens e mulheres, estamos falando em diferença de preços nos mesmos produtos pra homens e mulheres. Entenda melhor:

Segundo a Uol, o Departamento de Consumo de Nova York publicou uma pesquisa em que analisa preços de produtos "voltados a mulheres" em comparação com os que vêm com embalagens para o público masculino em 5 indústrias, 24 lojas, 91 marcas e 35 categorias. O artigo descobriu alguns números emblemáticos: os produtos para mulheres custam, em média, 7% a mais do que seus similares masculinos – a categoria de produtos de higiene pessoal foi a com maior diferenciação, em 13%.

Veja o vídeo legendado onde Ellen DeGeneres ironiza o lançamento da caneta Bic for Her.

https://www.youtube.com/watch?v=Y91JKv2Z0Ho

Isto é, esteja você disposta a desembolsar uma graninha a mais ou não, no tratamento de beleza do fim de semana, fique você sabendo que já foi estipulado que você que gosta de se manter limpinha e cheirosinha vai ser taxada por isso.

          Como se não bastasse a média salarial feminina ser inferior e arrumação pra homem se resumir a tomar banho e escovar os dentes - salvo as exceções, eu penso: Se as maiores consumidoras de produtos de beleza são as mulheres, os itens deviam ser criados pensando nelas e não explorando-as. A indústria da beleza/higiene deveria cobrar mais caro, se cobrasse, dos produtos masculinos que deveriam ser uma pesquisa e desenvolvimento extra. Concordam?

     Fala sério, nem precisa ser feminista pra brigar por essa causa.

Fonte:https://economia.uol.com.br/noticias/infomoney/2016/01/18/pink-tax-mulheres-pagam-7-a-mais-nos-mesmos-produtos-mas-isso-pode-mudar.htm

Os parabéns que a vida te deu e você nem notou.

Com o passar do tempo o que era um problema da sociedade torna-se absolutamente normal e aceitável. Falo isso pois, num passado remoto, quando os casamentos eram arranjados e os divórcios quase não faziam parte dos casamentos, era inaceitável que as mulheres fizessem reclamações dos seus “machos provedores” (pais ou irmãos e, posteriormente a esses, os maridos).

Já nos dias atuais, onde observa-se que a palavra do ano é empoderamento - com todos os prós e contras que foram dotados ao termo, onde o imposto passa a ter cor definida (quando considera-se o imposto rosa) e, houveram, no mundo todo, manifestações sobre as características e vantagens, ou a chamada polêmica do feminismo, nota-se que realmente houve uma mudança.

Apesar de a situação não ser a melhor possível e, observar nos noticiários variadas mortes de mulheres por motivos também variados, a postura dessas próprias mulheres mudou, ainda que o caminho a ser trilhado não tenho chegado nos resultados esperados precisamos comemorar os passos dados. #girlpower

Essa semana passei por uma situação que me levou a pensar sobre isso. Fui na manicure e ela me disse que tinha separado do marido. Na hora, meu cérebro foi encaminhado direto para o pensamento de “isso é bom ou ruim?”. Ninguém melhor pra responder do que ela própria. Então perguntei: -Eu tenho que te dar os meus sentimentos pelo fim da relação ou os parabéns? E ela captou o sentido da pergunta e respondeu: -Os parabéns!

Vivaaaa! Uma mulher está se sentindo melhor depois do fim da relação e está vivendo sob o seu teto, sendo remunerada pelo seu trabalho e criando os filhos. Segundo a mídia, isso não é notícia que saia no jornal nem que mereça alguns minutos no horário nobre.

Na minha opinião, nobre é essa mulher. Eu não sou feminista, mas eu me dou o direito de ficar feliz com as conquistas do meu próximo. Nesse caso, fiquei feliz por ela estar ciente de que merece parabéns pelo feito. Se ela não estava satisfeita, tomou uma atitude e mudou. Saiu da zona de conforto. Talvez ela case com outro e venha a ter outros tipos de problemas, mas esse parabéns ela já garantiu.

Aí fica a pergunta, quantas mulheres mais mereciam ser noticiadas por outros tipos de parabéns que o dia a dia lhes proporcionou e a mídia não se importa em colocar nas manchetes?

Deixe nos comentários o relato dos parabéns que a vida te deu, se você já notou que os merece. Se você ainda não entendeu se merece ou não, conta sua história que a gente te ajuda a reconhecê-lo.

Campanha inusitada reúne marca de jeans wear e a editora da maior coleção de livros de bolso do Brasil

     Já faz algum tempo que venho inserindo conteúdos literários no blog, afinal nem só de moda vivem as mulheres, mas porque não juntar as duas coisas? Pois é, não fui a primeira a pensar nisso, quem encurtou a distância entre os dois temas foi a Agência de Publicidade DM9Rio em parceria com a Free Surf, marca de jeans e a L&PM Editora.

     Com o conceito de "Carregue uma boa história com você", a marca lança a campanha "The Originals Pocket Books" onde estampa nos forros dos bolsos trechos de histórias,  pequenos contos e poemas. 

     Pra você que não sabe exatamente o que é pocket book, não se apavore a tradução literal é livro de bolso e ele costuma ser livre de figuras, com espaçamento e fonte menores, justamente para reduzir seu tamanho e baratear seu custo, mas o texto continua sendo fiel ao original.

     

      A coleção de Pocket Books da editora destacou-se por ter qualidade garantida e preço mais barato que o tradicional, e agora fica a pergunta: Será que com a coleção de jeans acontecerá como na Coleção de Pocket Books e as amantes de jeans e literatura terão um precinho reduzido? Fica a dica Free surf. ;)

Já quero o meu.

Imagens retiradas da internet.